Yoga4Kids & Teen Yoga

Yoga4Kids und Teen Yoga Sessions mit der Yoga Bananas Technique .
Hannah ist ausgebildete Schullehrerin sowie eine vollqualifizierte Yogalehrerin und Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche aus England, Großbritannien.

Kleine Gruppen von mindestens 3 und maximal 12 jungen Menschen gleichzeitig.
 

Für Kinder gibt es Yoga-Kurse:

Alter 3 bis 6,
im Alter von 6 bis 12 Jahren und Alter 12 bis 18.

Der Unterricht konzentriert sich auf eine unterhaltsame Mischung aus Yoga-Stellungen, Atmung und Meditation mit Geschichtenerzählen, Klangtherapie, Spielen, Partner-Yoga, Mandala-Färbung und Bewegung zur Musik.

Die regelmäßige Yogapraxis bietet zahlreiche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit . Regelmäßige Yoga-Übungen helfen jungen Menschen auch dabei, ihr Gleichgewicht , ihre Koordination , ihren Fokus , ihre Konzentration , ihr räumliches und soziales Bewusstsein zu verbessern.


Yoga hilft Kindern auch dabei, das Körperbewusstsein zu entwickeln und wie sie ihren Körper auf gesunde Weise nutzen können. Es zeigt, wie man mit Stress durch Atmung, Bewusstsein, Meditationstechniken und Bewegung umgeht, die natürlich und nahrhaft sind.

 

Jugendliche und jüngere Kinder können ihr Selbstvertrauen und ihr positives Selbstbild steigern und sich gleichzeitig als Teil einer nicht wettbewerbsorientierten All-Inclusive-Gruppe fühlen.

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NEU!

5 Wochen Teen Yoga Kurse

in Partnerschaft mit EKIZ Lechtal in Elbigenalp

(Deutsche Sprache)

Ein Teenager zu werden ist eine der körperlich und emotional am stärksten transformierenden Phasen im Leben eines Menschen. In Teen Yoga lernen wir, wie man Yoga-Aktivitäten nutzt, um die Bedeutung gesunder Ernährung und Bewegung, der Aufrechterhaltung regelmäßiger Schlafmuster und der Aufrechterhaltung eines glücklichen Geistes zu verstehen.

 

Das Erkunden von Körper und Geist durch Yoga-Stellungen, Sequenzen und Meditationstechniken kann den Stress im Umgang mit den täglichen Herausforderungen der hormonellen Veränderungen sowie den Veränderungen im Leben und Situationen, mit denen junge Menschen konfrontiert sind, lindern.

 

Die Teen Hatha Yoga Kurse beinhalten:

- Asanas (Haltungen)

- Pranayama (Atemübungen)

- Mudras (Hand- und Fingerpositionen, die das Nadi-System stimulieren)

- Meditationstechniken wie Entspannung, Körperrotation und Visualisierung

- Achtsamkeit

- Musik & Achtsamkeitsspiele

 

Wir arbeiten auch mit Dankbarkeits- und Kraftsprechübungen und lernen,

besser zuhören und besser mit anderen zusammenarbeiten und kooperieren.

Zeit : 16:00 – 17:00 Uhr

 

Wann:

Jeden Donnerstag  für 5 Wochen:

18.11.21

25.11.21

02.12.21

09.12.21

16.12.21

Wo: Bewegungsraum des Kindergartens in Elbigenalp, Elbigenalp 55b, 6652 Elbigenalp


Kosten: 55 € für EKIZ-Mitglieder | 60 € für Nichtmitglieder
Tragen: Bequeme Kleidung

Alter 10-14
Klicken Sie hier, um online zu buchen!

School Kids Meditating

Lerne auch eine Sprache!

Kombinieren Sie für eine Wendung klassische Hatha-Yoga-Techniken auf Deutsch mit dem Erlernen und Verbessern grundlegender Englischkenntnisse! Einige englische Vokabeln können auf unterhaltsame und spielerische Weise eingeführt werden, damit Kinder ihre Englischkenntnisse neben ihrer Yoga-Praxis verbessern können!

Hannah hat im 2012 ihr Postgraduierten-Bildungszertifikat an der Universität von Southampton, Großbritannien, abgeschlossen (Karrierewechsel), unterrichtet jedoch seit 1996 Sprachen, die mit jungen Menschen arbeiten. Sie qualifizierte sich 2016 als Yoga-Lehrerin für Yoga-Bananen-Kinder und als Yoga-Lehrerin Bananen Teen Yoga Lehrerin im Jahr 2019.