Kid's Yoga & Jungend-Yoga

Kinder- und Teenager-Yoga-Sitzungen mit der Yoga Bananas Technik

Der Unterricht konzentriert sich auf eine unterhaltsame Mischung aus Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditation mit Geschichtenerzählen, Klangtherapie, Spielen, Partner-Yoga, Mandala-Ausmalen und Bewegung zur Musik.

Yoga-Kurse werden für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren angeboten
Jugendliche im Alter von 12 bis 17 Jahren.

Wir arbeiten in kleinen Gruppen von mindestens 3 und maximal 12 Jugendlichen gleichzeitig.

Ich bin ausgebildete Schullehrerin/Pädagogin (2012) sowie staatlich geprüfte Yogalehrerin (2014), Kinderyogalehrerin (2016) und Jugendyogalehrerin (2019) mit der Yoga Bananas Technique und arbeite seit 1996 mit Jugendlichen in Schulen und Gemeinden. Von 2017-2018 unterrichtete ich Kinderyoga im Vorarlberger Kinderdorf, bevor ich im April 2019 zurück ins Lechtal kam und es mir sehr viel Freude bereitet, Kinderyoga im Tal weiterzugeben!

In jeder Klasse steht ein unterhaltsamer Mix aus Yogastellungen mit Kindergeschichten, Atemübungen und Meditation mit Geschichtenerzählen, Klangtherapie, Spielen, ein bisschen Partner-Yoga, Mandala-Ausmalen sowie Singen und Bewegen zur Musik im Mittelpunkt.

Regelmäßige Yoga-Übungen wirken sich auf viele körperliche und geistige Gesundheitsvorteile aus. Regelmäßige Yoga-Übungen helfen jungen Menschen auch dabei, ihr Gleichgewicht , ihre Koordination , ihren Fokus , ihre Konzentration sowie ihr räumliches und soziales Bewusstsein zu verbessern.

Yoga hilft Kindern auch dabei, ein Körperbewusstsein zu entwickeln und ihren Körper auf gesunde Weise zu nutzen. Es lehrt, wie man Stress durch Atmung, Achtsamkeit, Meditationstechniken und Bewegung bewältigt, was natürlich und wohltuend ist.

Sowohl Teenager als auch jüngere Kinder können ihr Selbstvertrauen und ihr positives Selbstbild stärken und sich gleichzeitig als Teil einer nicht wettbewerbsorientierten, alle einschließenden Gruppe fühlen.

Lernen wir auch eine Sprache!

Kombinieren Sie für etwas Abwechslung klassische Hatha-Yoga-Techniken auf Deutsch mit dem Erlernen und Verbessern grundlegender Englischkenntnisse! Einige englische Vokabeln können auf unterhaltsame und spielerische Weise eingeführt werden, sodass Kinder neben ihrer Yoga-Praxis ihre Englischkenntnisse verbessern können!

Ich habe mein Postgraduate Certificate of Education 2012 an der University of Southampton, Großbritannien, abgeschlossen (Berufswechsel), unterrichte jedoch bereits seit 1996 Sprachen mit jungen Menschen. Ich bin auch auf das Unterrichten von Englisch als Fremdsprache spezialisiert, bin jedoch ausgebildet und qualifiziert, um Spanisch, Portugiesisch, Französisch und Englisch an Grundschulen, weiterführenden Schulen und Weiterbildungskollegs zu unterrichten.