Yoga für Kinder und Jugendliche
Yoga-Kurse für Kinder und Jugendliche mit der Yoga-Bananen-Technik
Yogakurse sind verfügbar für
Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren und
Jugendliche im Alter von 11 bis 15 Jahren.
Die Kurse bieten eine unterhaltsame Mischung aus Yoga-Übungen, Atemübungen und Meditation mit Geschichtenerzählen, Klangtherapie, Spielen, Partner-Yoga, Mandala-Ausmalen und Bewegung zur Musik.
Wir arbeiten in kleinen Gruppen von mindestens 3 und höchstens 12 Jugendlichen gleichzeitig.
Ich bin ausgebildete Lehrerin (2012) und zudem qualifizierte Yogalehrerin (2014), Kinder-Yogalehrerin (2016) und Jugend-Yogalehrerin (2019) nach der Yoga Bananas Technik. Seit 1996 arbeite ich mit jungen Menschen in Schulen. Von 2017 bis 2018 unterrichtete ich Kinderyoga im Vorarlberger Kinderdorf, bevor ich im April 2019 ins Lechtal zurückkehrte. Ich freue mich sehr, nun auch hier im Tal Kinderyoga anbieten zu können!
Jede Stunde bietet eine unterhaltsame Mischung aus Yoga-Übungen mit Kindergeschichten, Atem- und Meditationsübungen mit Geschichtenerzählen, Klangtherapie, Spielen, etwas Partner-Yoga, Mandala-Malen sowie Singen und Bewegen zur Musik.
Regelmäßiges Yoga bietet zahlreiche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Es hilft jungen Menschen außerdem, ihr Gleichgewicht, ihre Koordination, ihre Konzentrationsfähigkeit sowie ihr räumliches und soziales Bewusstsein zu verbessern.
Yoga hilft Kindern außerdem, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und ihren Körper auf gesunde Weise einzusetzen. Es lehrt sie, Stress durch Atmung, Achtsamkeit, Meditationstechniken und natürliche, wohltuende Bewegung abzubauen.
Sowohl Teenager als auch jüngere Kinder können ihr Selbstvertrauen und ihr positives Selbstbild stärken und sich gleichzeitig als Teil einer nicht-wettbewerbsorientierten, alle einbeziehenden Gruppe fühlen.
Lernen wir auch eine Sprache!
Kombinieren Sie für etwas Abwechslung klassische Hatha-Yoga-Techniken auf Deutsch mit dem Erlernen und Verbessern grundlegender Englischkenntnisse! Einige englische Vokabeln können auf unterhaltsame und spielerische Weise eingeführt werden, sodass Kinder neben ihrer Yoga-Praxis ihre Englischkenntnisse verbessern können!
Ich habe mein Postgraduate Certificate of Education 2012 an der University of Southampton, Großbritannien, abgeschlossen (Berufswechsel), unterrichte jedoch bereits seit 1996 Sprachen mit jungen Menschen. Ich bin auch auf das Unterrichten von Englisch als Fremdsprache spezialisiert, bin jedoch ausgebildet und qualifiziert, um Spanisch, Portugiesisch, Französisch und Englisch an Grundschulen, weiterführenden Schulen und Weiterbildungskollegs zu unterrichten.