Stuhl Yoga

Stuhl-Yoga wurde für ältere oder weniger fähige Körper entwickelt und arbeitet darauf hin, durch Bewegung ein gewisses Maß an Mobilität zu erhalten und durch die Yogapraxis ein Gefühl des Wohlbefindens entstehen zu lassen. Neben unseren Körperbewegungen lernen wir Atem-, Fokussierungs-, Meditations- und Entspannungstechniken.

Stuhl-Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, die auf einem Stuhl sitzend oder auf dem Boden stehend durchgeführt werden kann, während der Stuhl als Stütze verwendet wird. Sie können immer noch Yoga machen, wenn Sie mit eingeschränkter Mobilität, Gleichgewichtsproblemen oder hartnäckiger Steifheit zu kämpfen haben, ohne jemals Ihren Sitz zu verlassen! Hannah kombiniert sorgfältig ihr Wissen über lebendiges Yoga - Hatha und Raja Yoga mit den Techniken, die sie bei Special Yoga gelernt hat, um eine wunderbar integrierte Erfahrung zu schaffen.

Diese Kurse sind für ALLE Gruppen außer Kinder geeignet. Kinder können in ihrer eigenen Gruppe mit altersgerecht angepassten Übungen unterrichtet werden.

Auch Betreuer werden nach Möglichkeit zum Mitmachen eingeladen.

Buchbar ab 77€ pro 60 Minuten

1 Person: 77€

Hausbesuch im Lechtal: 88€

Gruppen ab 108€

*Hausbesuche für 88€ sind nur im Lechtal erhältlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Hannah nach Einzelheiten, wenn Sie in Reutte, Warth oder Lech sind und sich dennoch über einen Kurs bei Ihnen zu Hause / in Ihrer Ferienwohnung / im Freien freuen würden.

Hannah wurde 2020 bei Special Yoga UK ausgebildet, um Chair Yoga zu unterrichten, und freut sich, alles, was sie gelernt hat, zu teilen und anderen zu ermöglichen, die gleiche Freude und Freiheit zu finden wie sie.

Hannah erlitt 2007 Wirbelsäulenverletzungen und Nervenschäden und lebte dann 14 Jahre lang mit eingeschränkter Bewegung und chronischen Schmerzsymptomen. Ihre körperliche Verfassung hat sich durch ständige Yoga- und Meditationspraktiken, eine vegetarische Bio-Ernährung und große Änderungen des Lebensstils langsam aber sicher verbessert.