Stuhl Yoga

Stuhl Yoga wurde für ältere oder weniger behinderte Körper entwickelt und trägt dazu bei, durch Bewegung ein gewisses Maß an Mobilität aufrechtzuerhalten und durch die Yoga-Praxis ein Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln. Stuhl Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, die auf einem Stuhl sitzend oder auf dem Boden stehend durchgeführt werden kann, während der Stuhl zur Unterstützung verwendet wird. Sie können immer noch Yoga machen, wenn Sie mit eingeschränkter Mobilität, Gleichgewichtsstörungen oder hartnäckiger Steifheit zu kämpfen haben, ohne jemals Ihren Sitz zu verlassen! Diese Klassen sind für alle geeignet.

Hannah hat 2020 bei Special Yoga UK trainiert, um Chair Yoga zu unterrichten. Sie möchte unbedingt alles teilen, was sie gelernt hat, und es anderen ermöglichen, die gleiche Freude und Freiheit wie sie zu finden.

 

BALD NEUE KLASSE!

 

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