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Herzlich willkommen bei Secret Garden Yoga!
Hannah Ruth Brown
/ Jyoti Līla
Ursprünglich aus England, Großbritannien
Seit 2016 in Österreich ansässig
Ich beschäftige mich seit 2010 intensiv mit Yoga.
Yogalehrerin (200 Stunden) 2013 - 2014
Ich bin Natur- und Tierliebhaberin und habe einen Hund namens Nalah.
Ich liebe es zu singen und zu tanzen.
Ich fühle mich draußen wie zu Hause und liebe es, ein Feuer zu machen.
Ich koche sehr gerne und liebe es, im Garten herumzuwerkeln.
Ich habe in England, Wales (Großbritannien), Frankreich, Spanien, Portugal, Chile, Brasilien und Österreich studiert oder gearbeitet.
Mehrsprachiger Lehrerin und Lehrerin für moderne Fremdsprachen (ausgebildeter Schullehrerin)
Früher war Hannah Weinexpertin und Verkäuferin.
Secret Garden Yoga würde im Jahr 2013 gegründet.
Durch Yoga ins Leben hineinwachsen
Bewegung – dehnen, nähren und fordern Dein Körper und Geist sanft
Atmung - bewusst atmen, um Geistesgegenwart zu bringen
Meditation – lernen, den Geist zu beobachten und den Körper zu spüren
Mantra & Musik - chanten oder singen, um Dein Herz zu öffnen und Geist zu behruhren, Klangreisen
Kaltes Wasser – verbinde Dich mit dem Wasserelement durch Tauchgänge, Schwimmen oder Duschen in kaltem Wasser
Selbstermächtigung
Wachstum
Meditation, Atemarbeit und Bewegung
Secret Garden Yoga ist Yoga für das tägliche Leben: Hatha-Yoga (Pranayama, Asanas, Meditation) im etwas flüssigeren Vinyasa-Stil, in dem wir die Keime des Wachstums kultivieren. Es geht darum, sich zu öffnen und zu wachsen...
Unser Yoga-Flow konzentriert sich darauf, dass jede einzelne Bewegung durch einen konstanten Fluss kontrollierter Atemarbeit verbunden ist. Der Atem ist der rote Faden, der sich nahtlos von einer Pose zur nächsten zieht und einen meditativen Fluss aus Bewegung, Atem und Stille erzeugt.
Darüber hinaus bin ich ausgebildeter Atemtrainer und kann viele verschiedene Techniken weitergeben – solche, die auf besondere Weise Energie verleihen und solche, die das Nervensystem beruhigen.
Ich meditiere und praktiziere seit etwa 15 Jahren täglich Yoga und teile gerne meine vielfältigen Erfahrungen und die Methoden, die ich im Laufe der Jahre erlernt und angewendet habe. Meine Yoga-Reise begann 2010 im Sanctuary in Hampshire, Großbritannien.
Warum Secret Garden?
Was steckt in einem Namen? Ich habe mich als kleines Mädchen total in eine Geschichte verliebt. Darin ging es um das Waisenmädchen Mary. Mary findet sich im Haus ihres Onkels in Yorkshire, England, wieder und entdeckt bald einen geheimen, versteckten Rosengarten und neue Freunde. Während sie diesen Garten und ihre neuen Freundschaften pflegen, entdecken sie, dass der Garten ihr Leben auf magische Weise heilt. Es war „ Der geheime Garten“ von Frances Hodgson Burnett.
Ich bin in Großbritannien geboren und als ich 2010 von London nach Southampton zog, nannte einer meiner Nachbarn und Freunde den Garten meines kleinen Hauses dort den „Secret Garden“ . So entstand der Name, und Secret Garden Yoga wächst seit 2013, und seit 2016 lebe ich in den österreichischen Alpen .
Das folgende Zitat des weisen Dr. Wayne Dyer bringt es auf den Punkt:
„In jedem von uns gibt es einen geheimen Garten, und diese Tür öffnet sich nach innen.“