Rose Yoga Flow
Erlebe die harmonische Verbindung von Hatha Yoga und Vinyasa Flow, wo jede Bewegung kunstvoll mit dem Atem verwoben ist. Genieße Achtsamkeit während deiner Praxis und vertiefe deine Verbindung zu Körper und Geist. Entdecke mit uns diese wundervolle Fusion und bereichere dein Yoga-Erlebnis mit jeder Stunde. Finde deinen Flow und lass dich von deiner inneren Kraft erfüllen.
Finde deinen eigenen Flow
Jeder von uns ist einzigartig und sollte als solcher geachtet werden. Bei Secret Garden Yoga gibt es keine Einheitslösung. Es geht darum, zur Ruhe zu kommen, den eigenen Weg zu finden, den eigenen Körper, Geist und die eigenen Gefühle zu spüren, Anspannung zu lösen und tiefe Entspannung zu finden, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen.
Ich habe außerdem eine Ausbildung in Stuhl-Yoga für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit absolviert und kann Ihnen helfen, die richtigen Haltungen und Anpassungen für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
Anfänger sind herzlich willkommen!
Dein Rosen Flow
Unser Yoga-Flow besteht aus Hatha Yoga im Vinyasa-Flow, traditionellen yogischen Atemtechniken und meditativen Techniken einschließlich Yoga Nidra.
WAS SIE ERWARTEN KÖNNEN:
Wir beginnen mit einem Eröffnungsgebet oder -gesang.
Mantra-Meditation mit Harmonium oder Shruti-Box
Atemübungen
Körperhaltungen in Verbindung mit der Atmung
Meditationstechniken
Dankbarkeitspraktiken zum Abschluss
Unsere Yoga-Linien gehen auf Sri Yogeshwarananda Paramahansa Saraswati zurück; und auf Sri M, auf die Nath- und Kriya-Linie von Sri Maheshwarnath Babaji, der ein Schüler von Sri Guru Babaji (Mahavatar Babaji) war.
Für optimale Ergebnisse wird tägliches Üben empfohlen!
DU BIST DEIN EIGENER GURU – lerne dich selbst besser kennen!