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Die Living-Yoga-Methode.TM ist ein System, das von meinem Yogalehrer Steve Harrison vom Yoga Sanctuary Southampton, UK, entwickelt und gelehrt wurde, und ist ein vollständiges Hatha-Yoga-System für den modernen Yogini oder Yogi, der den tiefen Wunsch hat, sich selbst und seine Lebenserfahrungen zu verändern. Die Living Yoga Method.TM hat sich über 25 Jahre zu einer wunderbar systematischen und fortschrittlichen Herangehensweise an diese alte Wissenschaft entwickelt.

Worum geht es also?

Die Living Yoga Methode besteht aus 5 Komponenten:

Atemtraining
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Agni Sara Verdauungstraining
Haltungstraining
Mindset & Meditationstraining
Kaltwassertraining

Living Yoga ist sowohl auf als auch abseits der Matte

Lebende Yoga-Praktizierende verpflichten sich zu a Tägliche Praxissein höchstes Potenzial auszuschöpfen.

Wir arbeiten auch mit einigen inspirierenden Lehren, die Teil unserer Praxis sind.

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"Unser Körper ist unser Garten - unser Wille ist unser Garten." - Shakespeare.

Living Yoga ist sowohl auf als auch außerhalb der Matte

Meditation, Bewegung, Nutzung der Kraft des Atems, Verkörperung alter Philosophien: Yoga-Praxis und ihre Anwendung, um ein erfüllteres, selbstermächtigteres und gesünderes Leben zu führen. Wir arbeiten daran, Kraft und Flexibilität aufzubauen und den Körper energetisch auszugleichen. Transformation von physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Körpern - kultivieren Sie Ihr eigenes Wachstum durch Selbstermächtigung.

Wir verwenden Bewegung (Asana), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, um unseren Körper, Geist und unser Selbst zu befreien. Die Yoga-Philosophie ist sorgfältig in jeden Wandteppich eingewoben, um die Praktizierenden zu ermutigen, ein erfüllteres und positiveres Leben zu führen.

Erwachsenenklassen werden derzeit in Englisch und / oder Deutsch und Yoga4Kids und Teen Yoga in Deutsch mit etwas pädagogischem Englisch unterrichtet.

 

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